Este domingo 24 de septiembre vuelve Yonga a Calles Abiertas

Este domingo 24 de septiembre, tendremos una nueva sesión de Yonga Fitness, una variante del tradicional Yoga Kundalini que suma elementos de reducción de impacto, como la cama elástica; y la música, para llevar la experiencia a otro nivel. Se enmarcará dentro de la actividad Calles Abiertas, que se realiza cada domingo en Av. Sánchez Fontecilla.

Dentro de los beneficios de esta modalidad de yoga, y al producirse grandes contracciones musculares en los miembros inferiores, se estimula el drenaje linfático y ayuda a combatir la celulitis.

El impacto y la reducción de lesiones se pueden reducir hasta en un 80%, lo que es beneficioso, sobre todo para personas que no están habituadas a la práctica deportiva.

Las sesiones tiene una duración de 45 minutos y se estima, quemarás unas 400 calorías tras su práctica.

La sesión de Yonga está programada entre 11:00 y 12:30 hrs. Es gratuita y se realizará frente al Jumbo de Peñalolén en las áreas verdes de la Av. Sánchez Fontecilla.

¡Te esperamos!

Tu opinión nos interesa