23.May.2013

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Nuevo taller de Yoga Kundalini en Polideportivo S. Livingstone

A partir del jueves 6 de junio iniciaremos un nuevo taller de Kundalini Yoga en el Polideportivo Sergio Livingstone, ubicado en Altiplano 1830. Las clases se dictarán cada jueves entre 9:00 y 10:30 hrs. y están dirigidas a mujeres mayores de 15 años.
La inscripción es gratuita y debe hacerse en el enlace de más abajo. Dentro de los beneficios que otorga el Yoga Kundalini, se encuentra el mejoramiento del autoestima y la seguridad; así como la tonificación muscular y la desintoxicación del organismo, entre otros.
El objetivo de este tipo de yoga consiste en que a través de la realización de series de ejercicios específicos, meditaciones, cantos de mantras y pranayamas (control consciente de la respiración), cada persona logre movilizar su propia energía y cambiar su propio estado anímico, balancear su mente y equilibrar sus emociones.
Beneficios del Yoga Kundalini

Balance de cada sistema fisiológico, re equilibrio del sistema nervioso y glandular
Tonificación Muscular
Balance y regeneración cerebral a través de los ejercicios,  la respiración y el sonido
Desintoxicación general
Reducción del nivel de estrés, ansiedad y depresión
Fortalecimiento del autoestima y autoconfianza
Desarrollo de fuerza de voluntad y capacidad de ir a través de los desafíos
Consciencia de hábitos que bloquean tu máximo desarrollo y transformación de estos
Aumento de capacidad de empatía
Balance emocional y mental
Aumento de la concentración y foco
Permite un autoconocimiento profundo

¿Qué esperas para comenzar a cambiar tu vida?

 

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