Nuevo taller online de Circo llega a nuestro canal de YouTube

La nueva serie de cápsulas, a cargo de la profesora Tamara Ortiz, buscan poner al alcance de cualquier persona las artes circenses; iniciándolas en el nivel básico y con materiales que puedes encontrar fácilmente en una casa.

(más…)

HidroFit: el nuevo entrenamiento que llega a la Piscina Temperada

Se trata de un novedoso programa de entrenamiento que combina el ciclismo, el remo y el step, pero en el medio acuático con una Water Bike (bicicleta acuática). Esto se traduce en una reducción importantísima del impacto, permitiendo que prácticamente cualquier persona pueda practicarlo.

(más…)

Nuevo taller de Ubound se suma a la línea fitness de nuestra parrilla

La disciplina fitness, que se desarrolla sobre un minitrampolín, pondrá a trabajar toda tu musculatura sobre una superficie elástica, libre de impactos; y cuya finalidad es revitalizar y tonificar tu cuerpo.

(más…)

Strong by Zumba, la nueva disciplina que llega a Peñalolén a ponerte en forma

 

La música es un elemento clave en este nuevo tipo de entrenamiento. Cada sentadilla, estocada y movimiento está definido por el compás de la música; y que está diseñado a través de intervalos de fuerza y ejercicios cardiovasculares para que en una hora de entrenamiento quemes calorías mientras tonificas brazos, piernas, abdomen y glúteos.

(más…)

Parkour retorna a Peñalolén

Esta disciplina de origen francés, consiste en desplazarse a través de un entorno urbano o natural (barandas, bancas, árboles, etc.) utilizando el cuerpo y las habilidades de cada individuo como única herramienta; de manera eficiente, eficaz y segura.

(más…)